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I nostri articoli più letti del 2023
#3 – L’alimentazione antinfiammatoria
Photo: Insalatina verde con pomodori secchi
L’infiammazione è una condizione che può colpire cronicamente ognuno di noi, e che si associa a invecchiamento precoce e molti altri disturbi. Per controllarla può essere utile ricorrere all’alimentazione antinfiammatoria.
#2 – Coaching nutrizionale: l’esperienza di Danièle
Photo: Danielle ama fare delle lunghe passeggiate col suo cane
La nostra dieta FODMAP e il nostro servizio di coaching nutrizionale hanno aiutata Danièle a capire e identificare meglio cosa la faceva stare male. Ora può controllare i suoi sintomi e godersi i bei momenti della vita da pensionata.
#1 – TOP 10 Ricette ricche di omega 3
Photo: Breakfast “Vienna”, by Olimpia Kinga Davis, SOSCuisine, ©
Gli acidi grassi omega-3 hanno molti benefici per la salute cardiovascolare, ma anche per il cervello, i sistemi ormonali e infiammatori. Per ottenere gli effetti attesi si consiglia di consumare almeno 2 pasti a settimana di pesce azzurro e di consumare regolarmente alimenti vegetali ricchi di omega-3 di origine vegetale.
E voi, quale dei nostri articoli del 2023 vi ha colpito di più? E quali soggetti potranno interessarvi nel 2024? Fatecelo sapere su Facebook o nei commenti qui sotto!
Autori
Italiana di nascita e canadese d'adozione, Cinzia ha deciso di coniugare le sue competenze professionali e la sua passione per la buona tavola sviluppando un servizio per aiutare i numerosi «aventi bisogno» a riprendere il controllo della loro alimentazione. Così è nata SOSCuisine. Ingegnere di formazione al Politecnico di Torino, Cinzia ha conseguito un Master's Degree in scienze applicate all'École Polytechnique de Montréal.
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