??? | avocats | ??? | |
??? | huile d'avocat | ??? | |
??? | bébés épinards | ??? | |
??? | Tasse de thé vert | ??? | |
??? | crème Tahini | ??? | |
??? | curcuma | ??? | |
??? | graines de chanvre | ??? | |
??? | sel | ??? | |
??? | poivre au goût [optionnel] | ??? |
Un mélangeur ou un robot culinaire vous sera fort utile pour cette recette.
per 1 portion (110 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 360 |
Lipides 34 g 52 % |
Saturé
4.3 g
22 % |
Cholestérol 0 mg |
Sodium 20 mg 1 % |
Glucides 12 g 4 % |
Fibres 7 g 29 % |
Sucres 1 g |
Glucides nets 5 g |
Protéines 8 g |
Vitamine A 24 % |
Vitamine C 17 % |
Calcium 5 % |
Fer 30 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Légumes | 0 |
Matières grasses | 5 ½ |
ca doit etre excellent pour la santé parce que le gout... ouff....
Enfin un smoothie non sucré et non liquide. J'aime beaucoup.
Texture onctueuse . Très bon