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Un nouveau menu pour prévenir la diverticulite
On appelle diverticules des petites «poches» de la taille d’une bille, qui se forment à différents endroits sur les parois du gros intestin. L’inflammation et infection de ces diverticules, appelée diverticulite, est très douleureuse.
L’état chronique, qui s’appelle diverticulose, est désormais un phénomène courant dans les pays occidentaux, où environ 50% des gens de plus 60 ans en souffrent. Un style de vie sédentaire et un régime comprenant trop peu de fibres alimentaires sont souvent en cause.
Il est donc opportun d’adopter une alimentation comportant une bonne quantité de fibres, mais on ne peut pas introduire celles-ci trop rapidement si on n’y est pas habitué.
En fait, après un épisode aigü de diverticulite et une période de régime liquide, il faut d’abord suivre un régime restreint en fibres et en résidus pendant 3 semaines pour permettre à l’intestin de « se reposer ». Ensuite on augmente graduellement l’apport en fibres alimentaires sur une autre période de 3 semaines. À la fin de celle-ci, on peut passer à une diète riche en fibres (au moins 25 g par jour pour une femme, environ 38 g pour un homme). Il ne faut pas oublier aussi de boire davantage, car les fibres absorbent le liquide.
La bonne nouvelle est qu’à partir d’aujourd’hui, nous offrons des menus spécifiques pour diverticulite/diverticulose. On compte sur vous pour répandre la bonne nouvelle auprès de votre famille et vos amis, sur facebook et autres. Une façon efficace de le faire, est de cliquer sur le bouton J’aime sur la page de présentation de ces menus.
Bonne santé!
Auteur
Cinzia Cuneo, fondatrice de SOSCuisine.com, n'a jamais voulu négliger la qualité de son alimentation. Elle partage avec vous son expertise particulière pour faire de la bonne cuisine en un minimum de temps et sans complications!
Je souffre de diverticulites, je suis bien contente que des recettes nous soient données.
Ghislaine
Je soufre de cette maladie depuis 20 ans
je serai heureuse d`avoir un menu et savoir quelle nourriture à éviter
merci
@Ghislaine et Rollande: Je vous invite à essayer d’abord l’exemple gratuit de menu diverticulite pour une semaine, et ensuite à vous abonner au menu http://www.soscuisine.com/fr/diverticulose/menus-intelligents?sos_l=fr
je suis tres contente de savoir que des recettes
existes pour les diverticulites.
je serait bien heureuse d`en recevoir merci.
Mo
@Monique: Abonnez-vous pour recevoir le menu http://www.soscuisine.com/fr/diverticulose/menus-intelligents?sos_l=fr
Il est important de mentionner qu’une fois que la diverticulose existe, une diète riche en fibre ne la guérira pas. Elle permettra cependant de réduire les risques d’infections subséquentes (diverticulite).
Par ailleurs, une diète riche en fibre (et en eau) peut aider à prévenir l’apparition de la diverticulose en réduisant la constipation.
Je vous remercie d’avoir pensé aux personnes atteintes. Chaque crise est inquiétante et douloureuse. Je crois qu’à chaque fois l’intestin se détériore encore un peu plus.L’information que nous recevons n’est pas assez complète.
Je suis très traumatisée de savoir que j’ai uniquement une diverticule très grosse au colon. On ne me dit pas ce que je dois faire. J’ai mal. Merci de m’aider
@charlie: Vous pouvez vous abonner au http://www.soscuisine.com/fr/diverticulose/menus-intelligents?sos_l=fr. Si vous voulez un accompagnement personnalisé par une nutritionniste, choisissez le http://www.soscuisine.com/vip-nutrition?sos_l=fr
J’aimerais recevoir des recettes car je fait des crises assez souvent je me c’est pas comment m’alimenter
Bonjour Andrée,
Abonnez-vous à nos menus.
Recette pour diverticulite svp
Bonjour,
Pour avoir accès aux recettes vous devez vous abonner au menu: https://www.soscuisine.com/menus/diverticulose-diverticulite/