Sorbetto lampo ai frutti di bosco

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Ingredienti

??? frutti di bosco surgelati ???
??? limone ???
??? zucchero a velo ???
??? albumi ???

Metodo

  1. Mettere i frutti surgelati, il succo di limone e lo zucchero a velo nel bicchiere del frullatore o del mixer da cucina. Azionarlo ad alta velocità e aggiungere l'albume. Continuare a frullare fino a ottenere una consistenza omogenea.
  2. Versare il composto in un recipiente ermetico e lasciarlo nel congelatore per almeno un'ora.
  3. Guarnire con qualche lampone o fragola e servire.

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (100 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

100

Grassi

0 g

1 %

Saturi 0 g
+ Trans 0 g

0 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

10 mg

1 %

Carboidrati

23 g

8 %

Fibre

4 g

15 %

Zuccheri

19 g

Carboidrati netti

19 g

Proteine

2 g

Vitamina A

2 %

Vitamina C

6 %

Calcio

2 %

Ferro

4 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Arteria-sano
Eccellente fonte di  :
Manganese
Buona fonte di  :
Vitamina K
Fonte di  :
Fibra, Folati, Magnesio, Niacina, Vitamina E
Low  :
Sodio
Senza  :
Colesterolo, Grassi saturi, Grassi trans, Grasso
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Frutta ½
Carne e alternative 0
Altri alimenti ½
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Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

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  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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