Natale tradizionale Per
(Non modificabile)

Menu

Antipasto

Torta di cipolle

Not Available

Pietanza

Cosciotto d'agnello al forno (cottura lenta)

Not Available

Verdure grigliate al forno

Not Available

Insalata

Insalata di finocchio e misticanza con chicchi di melagrana

Not Available

Dolce

Key-lime pie al cocco

Not Available

Valori giornalieri, per persona

Porzioni di gruppi alimentari
Frutta e ortaggi: 7 ½ porzioni
Cereali: 1 ¾ porzioni
Latte ed alternative: ½ porzioni
Carni, pesci ed alternative: 2 porzioni

Tabella nutrizionale

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

1090

Grassi

58 g

91 %

Saturi 25 g
+ Trans 0.9 g

130 %

Colesterolo

370 mg

Sodio

600 mg

25 %

Carboidrati

94 g

32 %

Fibre

11 g

43 %

Zuccheri

38 g

Carboidrati netti

83 g

Proteine

49 g

Vitamina A

83 %

Vitamina C

77 %

Calcio

31 %

Ferro

50 %

Più info

Menu

Surplus e ricette aggiunte manualmente

Key-lime pie al cocco

Not Available

Torta di cipolle

Not Available

PIANO

Ecco la tua Guida di preparazione per la settimana, che ti aiuterà a preparare i piatti proposti nel minor tempo possibile. Natale tradizionale.

Questa guida di preparazione ti aiuta a ridurre al minimo il tempo trascorso in cucina nei giorni feriali, circa mezzora a pasto, garantendo al contempo qualità e varietà.

Fare in anticipo :

Valori medi giornalieri, per persona

Costo degli ingredienti

7,63 CA$ , NULL

Porzioni di gruppi alimentari
Frutta e ortaggi: 7 ½ porzioni
Cereali: 1 ¾ porzioni
Latte ed alternative: ½ porzioni
Carni, pesci ed alternative: 2 porzioni

Tabella nutrizionale

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

1090

Grassi

60 g

91 %

Saturi 25.1 g
+ Trans 0.9 g

130 %

Colesterolo

370 mg

Sodio

600 mg

25 %

Carboidrati

95 g

32 %

Fibre

11 g

43 %

Zuccheri

39 g

Carboidrati netti

84 g

Proteine

49 g

Vitamina A

83 %

Vitamina C

77 %

Calcio

31 %

Ferro

50 %

Più info

Questo sito web utilizza dei cookie per offrire la migliore esperienza utente e assicurare buone prestazioni, la comunicazione con i social network o la visualizzazione di annunci pubblicitari. Cliccando su "ACCETTO", acconsenti all'uso dei cookie in conformità con la nostra politica sulla privacy.