https://maintenance.soscuisine.com/blog/prevenir-crampes-pendant-lexercice/?lang=fr Eating well made easy Sun, 20 Jun 2021 15:19:58 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.2 https://maintenance.soscuisine.com/blog/prevenir-crampes-pendant-lexercice/?lang=fr#comment-878750 Sun, 20 Jun 2021 15:19:58 +0000 https://www.soscuisine.com/?p=64961&lang=fr#comment-878750 Ces douleurs ont souvent leur origine avec une accumulation de stress dans ces régions douloureuses. La pratique de la gestion de son stress peut contribuer à les diminuer et éviter de les intensifier.Le programme de Gestion du stress par la Pleine Conscience selon le modèle MBSR offert par un instructeur Certifié permet de s’entraîner en ce sens. Bon entraînement !

]]> https://maintenance.soscuisine.com/blog/prevenir-crampes-pendant-lexercice/?lang=fr#comment-877713 Fri, 18 Jun 2021 13:52:56 +0000 https://www.soscuisine.com/?p=64961&lang=fr#comment-877713 Bonjour, je fais de l’arthrose au cou de façon chronique. Le problème que je rencontre est surtout la tension des épaules et du cou. J’ai des massages régulièrement qui m’aide mais je cherche des solutions pour m’aider.

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