Commentaires sur : Perdre du gras en ayant de l’énergie pour s’entrainer https://maintenance.soscuisine.com/blog/perdre-gras-energie-sentrainer/?lang=fr Eating well made easy Sat, 11 Jun 2022 16:41:13 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.2 Par : Kathryn Adel, MS, Dt.P, Nutritionniste chez SOSCuisine.com https://maintenance.soscuisine.com/blog/perdre-gras-energie-sentrainer/?lang=fr#comment-1075745 Sat, 11 Jun 2022 16:41:13 +0000 https://www.soscuisine.com/?p=155507#comment-1075745 En fait, les portions de protéines se retrouvent dans cet article: https://www.soscuisine.com/blog/consommation-proteines-optimale/?lang=fr

]]> Par : Kathryn Adel, MS, Dt.P, Nutritionniste chez SOSCuisine.com https://maintenance.soscuisine.com/blog/perdre-gras-energie-sentrainer/?lang=fr#comment-1075161 Sat, 11 Jun 2022 01:33:30 +0000 https://www.soscuisine.com/?p=155507#comment-1075161 Bonjour Danielle,
Il s’agit de la quantité de protéines contenue dans les aliments et non du poids. Mais dans l’article vous avez aussi des exemples de portions d’aliments qui contiennent ces quantités de protéines. Il est aussi précisé si la portion est crue ou cuite.

]]> Par : Danielle https://maintenance.soscuisine.com/blog/perdre-gras-energie-sentrainer/?lang=fr#comment-1074677 Fri, 10 Jun 2022 13:37:51 +0000 https://www.soscuisine.com/?p=155507#comment-1074677 Bonjour
vous dites
« , il faut consommer à chaque repas 0.3 à 0.4 g de protéines par kg de poids corporel, ce qui équivaut en moyenne à 20 à 30 g de protéines par repas. »
20 à 30 g d’aliment contenant des protéines ou quantité protéines pures des aliments ???
Pesé crus ou cuits ?
merci

]]> Par : Suzanne Fournier https://maintenance.soscuisine.com/blog/perdre-gras-energie-sentrainer/?lang=fr#comment-810365 Fri, 01 Jan 2021 21:14:44 +0000 https://www.soscuisine.com/?p=155507#comment-810365 Bonjour,
J’ai vu que vous avez étudier en gastro-intestinale et que vous avez une approche Fodmap. J’ai un colon irritable que me suggérer vous comme diète pour 1 semaine.

]]> Par : Suzanne Fournier https://maintenance.soscuisine.com/blog/perdre-gras-energie-sentrainer/?lang=fr#comment-810353 Fri, 01 Jan 2021 21:00:56 +0000 https://www.soscuisine.com/?p=155507#comment-810353 Bonjour Kathryn,
J’ai perdu 55 lbs, j’aimerais raffermir mes cuisses et mes bras, qu’elle est l’erxercice que je pourrais pour raffermir ces muscles? Je prends une marche à tous les jours de 30 minutes.

Merci et j’attends votre réponse.

]]>