Commenti a: Consigli sull’alimentazione per combattere i disturbi del sonno https://maintenance.soscuisine.com/blog/consigli-sullalimentazione-per-combattere-i-disturbi-del-sonno/?lang=it Eating well made easy Wed, 17 Mar 2021 18:22:39 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.2 Di: Cinzia Cuneo https://maintenance.soscuisine.com/blog/consigli-sullalimentazione-per-combattere-i-disturbi-del-sonno/?lang=it#comment-137105 Mon, 07 May 2018 18:46:15 +0000 https://www.soscuisine.com/?p=56769&lang=it#comment-137105 In risposta a Sara Castagnola.

Buongiorno Sara,
Penso che questo articolo possa esserle d’aiuto: https://www.soscuisine.it/blog/come-mangiare-bene-quando-bisogna-lavorare-per-due-turni-consecutivi/

]]> Di: Sara Castagnola https://maintenance.soscuisine.com/blog/consigli-sullalimentazione-per-combattere-i-disturbi-del-sonno/?lang=it#comment-136087 Tue, 01 May 2018 14:59:47 +0000 https://www.soscuisine.com/?p=56769&lang=it#comment-136087 Ho letto con interesse l’articolo e mi ritrovo ora a porre una domanda: come si deve comportare una persona che lavora 6 turni a settimana ed ha poi 3 giorni liberi? Es. Lun-mar lavora dalle 6 alle 14, mer-gio dalle 14 alle 22, ven- sab dalle 22 alle 6 e poi sarebbe a casa dom, lun e mar per poi ricominciare. Il regime si sfaserebbe cosi’ come le ore di sonno. Come si potrebbe ovviare o perlomeno ridurre le problematiche di un turnista? Basterebbe scambiare pranzi e cene al bisogno?

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